Το κεντρικό μονοπάτι που διασχίζει τον Κόζιακα, με κατεύθυνση Βορρά Νότου. Το πρώτο και ευκολότερο τμήμα του ξεκινά από το χωριό Πύλη στο νότο, έως τη θέση Τρύπιο Λιθάρι. Το μονοπάτι ξεκινάει από το περίφημο μοναστήρι της Πόρτα Παναγιάς, που βρίσκεται στο χωριό Πύλη Τρικάλων. Συνεχίζει προς το ονομαστό τοξωτό γεφύρι της Πύλης, και ανεβαίνει τον Κόζιακα πλάι στην περίφραξη της ελεγχόμενης κυνηγετικής περιοχής. Βγαίνει σε πανέμορφες κοιλάδες, και οδεύει βόρεια, περνώντας από τη θέση Μπέη. Περνά από το κιόσκι, στη θέση Έλατος του Κώστα, που έχει καταστραφεί από πτώση δέντρων, και το κιόσκι στη θέση Κανάλια, και φτάνει στο Τρύπιο Λιθάρι. Το δάσος στη ραχοκοκκαλιά του βουνού είναι εκπληκτικής ομορφιάς, γεμάτο πανύψηλα έλατα και μεγάλες φτέρες. Το Τρύπιο Λιθάρι είναι κομβικό σημείο του βουνού, κάτω από τις ανατολικές πλαγιές της κορυφής. Είναι το κεντρικό σημείο που συναντιώνται ακτινωτά, όλα τα μονοπάτια που κατευθύνονται στην κορυφή ή το καταφύγιο. Το μονοπάτι μετά το Τρύπιο Λιθάρι, και έως το χωριό Γλυκομηλιά στο βορρά, είναι ένα μεγάλο και πολύ απαιτητικό τμήμα της διαδρομής. Είκοσι λεπτά μετά το ξεκίνημα του περπατήματος από το Τρύπιο Λιθάρι, φτάνουμε σε οροπέδιο, και σε ένα από τα ελάχιστα σημεία με θαυμάσια θέα στις πλαγιές του βουνού και τον κάμπο των Τρικάλων. Η θέση σημειώνεται με το waypoint THEA. Λίγο αργότερα, φτάνουμε σε πολύ απότομο κατέβασμα, σε περιοχή πυκνά δασωμένη από φυλλοβόλα. Το στρώμα από φύλλα που έχει δημιουργηθεί δυσκολεύει απίστευτα τα πράγματα. Στόχος είναι μελλοντικά να κατασκευαστούν σκαλιά σε αυτό το σημείο. Έως τότε ο μόνος ασφαλής τρόπος κατάβασης είναι με τη βοήθεια σχοινιού. Η θέση σημειώνεται με το waypoint KATEVASMA. Το δάσος που ακολουθεί θα ανταμείψει τον κόπο αυτού του τμήματος. Χρειάζεται όμως μεγάλη προσοχή για να μη χάσει κανείς τη σηματοδότηση. Σε κάποιο σημείο το μονοπάτι καταλήγει σε χωματόδρομο, τον οποίο ακολουθούμε, έως το ωραίο κιόσκι στη θέση Γκούρα. Από εκεί ακολουθούμε το μονοπάτι έως το χωριό Γλυκομηλιά. Μικρα κομμάτια της διαδρομής μετά το waypoint KATEVASMA, καθώς και πριν και μετά τη Γκούρα, δεν έχουν καταγραφεί από το gps και έχουν συμπληρωθεί με ευθεία γραμμή.